毎朝「疲れがとれず起きるのが憂鬱な方」以外は絶対に見ないでください！！！

一か月で「憂鬱な朝」

はもうきません。

毎朝ベットの中で

「仕事行きたくなーーーい！」

と叫ぶのが習慣のズボラOLが

たった一ヶ月で

毎朝の疲れと

首、肩こりから解放され

彼氏なしの寂しい生活から

脱却した話

こんにちは、りんです。

あなたは

こんな悩みを感じたこと

ありませんか？

✔️毎朝起きると、上に重りが乗ってるみたいに

カラダが重たくてベットから出られない

✔️睡眠時間をとっても疲れが取れないし

ずっと眠気がとれない

✔️首や肩がバキバキに凝っていて

マッサージや湯船に浸かっても改善しない

✔️朝起きると顔がむくんで

メイクを頑張っても全然映えない

✔️朝起きたばかりなのに足がむくんでパンパン

✔️仕事や人間関係のささいな失敗に

落ち込みやすく引きずってしまう

✔️他人と自分を比較して自分のダメなところに

目がいってしまい自分に自信が持てない

もし一つでも当てはまるなら

ここから一文字も

飛ばさずに読んでください。

疲れやすい心とカラダを

変える方法が

ここにあります

私は

ヨガインストラクター

を5年経験しているので

実体験を含め正しいカラダの知識を

お伝えしていきます。

今でこそ

元気にアクティブに

毎日を過ごしている私ですが

以前の私は

疲れやむくみを

溜め込みやすく

ネガティブ思考

な人間でした。

大学を卒業後

建築の会社に入社し

設計と現場の両方の仕事を

行う部署に配属されました。

忙しい部署だったので

早く先輩たちの役に立ちたいと

一生懸命仕事に取り組みました。

しかし、

夜遅くまで図面や事務作業

工事があるときは

朝方まで現場へ向かい

残業ばかりの日々を

送っていました

帰宅すると

そのストレスから

コンビニ弁当とお菓子を頬張り

毎日お酒を飲んで

化粧も落とさず寝ていました。

そんな日々を繰り返すと

翌朝は体が重く

起き上がれないんです

朝の習慣は

「仕事行きたくなーーーい！」

とベットの中で叫ぶことでした。

ダル重い体をやっとの思いで叩き起こし

時間がギリギリなので

メイクは眉毛だけ

朝食は抜き

バタバタ向かって到着するも

仕事ははかどらず

ミスして先輩から怒られると

ものすごく落ち込んで

どんどん仕事を覚えて

成果を上げていく同期と

自分を比較してさらに

自信がなくなっていく

気分を変えようと

SNSを開くと

そう言う時に限って

友達が彼氏との楽しそうな

デート写真をあげてるんですよね。

いいなあ、、、

と呟きながら

何とも言えない

孤独感と虚しさに

胸が苦しくなりました

休日に買い物に行こうと

予定を立てていても

行動する元気がでず

夕方までゴロゴロ

無駄な1日を

過ごしてしまうことばかり

友達と約束していた予定を

疲れから断ることも

ありました。

そんな私にみかねて

友人が合コンに誘ってくれました。

疲れていたけど 

久しぶりの出会いのチャンスなので

重い体カラダを叩き起こし

メイクと洋服選びに

気合を入れました！

お店に入ると

相手の3人がすでに着席していて

その中の1人がなんと超タイプ！

最初は緊張で話しかけられず、、、

お酒がいい感じに入ってようやく

タイプな彼に話かけてみました！

その彼はとても聞き上手で

仕事が忙しく

毎日仕事に行きたくないことや

荒れた食生活、化粧も落とさず

寝てしまうことなど

本音をポロポロ吐き出しても

俺も一緒だわかる〜！

大変だよね！

と優しく聞いてくれて

とても話が盛り上がったんです。

顔もタイプで優しくて

最高かよ！

これは私にも

恋愛のチャンスが、、、♡

と久しぶりのドキドキ感に

気持ちが高まっていました！

トイレから席に戻る帰り道

 男子トイレから

気になる彼の声が

聞こえてきました。

一緒に来ている友人から 

「さっきりんちゃんと

盛り上がってたけど

正直どうなの？？」

と聞かれているのです。

立ち聞きはダメだ思いつつ

なんて答えるのか気になりすぎて

こっそり耳を澄ませていると

「いや〜あそこまでズボラだと

さすがに無理やわ（笑）

女としてないやろ！」

と答えたのです。

めちゃくちゃショックでした。

いい感じだと思っていたのに。 

席に戻ってその後

何を話したかは覚えてません、、、

合コンから数日

あの言葉が頭から離れませんでした。

どうせ私なんて

だらしないし

自分に自信もないし

女性らしさもないですよ。

でも私だってこのままでいいなんて

思ってない、、、

私の中で熱い想いが

湧き出てきました。

こんなズボラ生活やめて

ちゃんとした女性らしい生活を

送ってやる！！！！

この時本気で

生活を変えることを

決意しました。

まずは体力をつけるために

近所のジムに入会。

ランニングマシーンで走って

器具を使って筋トレして

汗をかくって気持ちいい♪

疲れた体が

スッキリしている気がしました！

これなら続きそう！

と思ったのも束の間

残業後、仕事の疲れもあり

「今日は疲れてるから

明日でいいや」

とジムを通り過ぎ

まっすぐに帰宅。

その翌日も

「見たいTV録画してるし

YouTubeも見たいし

週末に行こう！」

と先延ばしに。

 色々な言い訳を作り出し

結局数日しか通わず

すぐに行かなくなりました。

次は食生活を改善しようと

スーパーで食材をたくさん買って

作ってみました！

最初は一汁三菜を意識したり

SNSで流行りの作りおきしてみたり

作ることが楽しかったんですが

だんだん溜まっていく洗い物の山。

食べてすぐ洗えばいいんですが

食べると眠気が襲ってきて

洗う気になれず、、、

簡単に捨てれるし〜

と言う気持ちから

またコンビニ食を買って帰宅。

野菜やお肉を何度も

腐らせました。

（本当にごめんなさい）

あの合コンの一言から

変わるって決めたのに

なんで私はいつも

続かないんだろう、、、

自分のだらしなさに

情けなさと悲しさで

ベットの中で号泣しました

そんな私に

衝撃的な出会いがありました

休日に街中を歩いていると

別の部署の先輩に遭遇したんです。

先輩は

忙しい部署にいるはずなのに

朝からメイクとヘアアレンジもバッチリ

毎日元気に働いていました。

休日は友人と充実した

時間を過ごしている写真や

美味しそうな自炊料理の写真を

よくSNSにアップしていていて

私の憧れでした

2人でゆっくり話したことは

なかったのですが

私も先輩みたいになりたい！

という気持ちが先走り

気づいたらお茶に誘っていました。

今の状態を相談してみると

「実は私もね、、、」

と、数年前まで先輩も

同じような状態だったことを

教えてくれました。

そして

どうやって変わったのかを

話してくれました。

私は教えてもらったことをメモして

空き時間や家に帰ってから

実践してみました。

ジムや料理もめんどくさくなったし

どうせ続かないよな、、、

内心そう思いながらも

続けてみると

1週間後の朝

「あれ？いつもより

　カラダが軽い」

ちょっと起きやすいことに

気がつきました。

劇的な変化ではないにしろ

私からしたら驚きの変化です。

そして2週間後、

体の軽さを感じるのはもちろん

毎朝パンパンに

むくんでいた顔はスッキリ

 痛みまであった足のむくみを

感じなくなりました。

3週間後には

肩と首がバキバキに

凝っていたのが和らぎ

気にならなくなり

1ヶ月後

毎朝体の疲れを感じず

スッキリ起きている

自分がいました

「仕事に行きたくない」

とベットの中でグダグダすることなく

シャキッと起きて

朝食を食べ

メイクをし

余裕を持って

家を出るようになりました

仕事ではミスがあっても

すぐに切り替えて行動できるようになり

先輩からは

「前と雰囲気変わったし

　仕事早くなったね」

と褒められるようになり

自分に自信を持てるように

なりました！

休日も午前中から起きて

友人との遊びを楽しみ

飲み会にもよく参加するように！

ある日友人から誘われた飲み会に

向かうと1人の男性と知り合いました。

話しているうちに意気投合！

デートを重ねるうちに

彼の方から告白され

付き合うことになりました♡

色々続かなかった

ズボラで孤独な私が

こんなに変わって

彼氏までできるなんて

本当に驚きです

それからカラダのことに

興味を持った私は

もっと勉強したいと思い

ヨガのインストラクターに

転職しました。

正しいカラダの使い方や

ズボラでも続けやすい

運動、食事法を学び

いつしか

周りの友人に

「疲れが取れない」

「休日が睡眠で終わる」

「朝カラダが重くて

起きれないんだけど

どうしたらいい？」

「こりが取れない」

と相談されることも多くなり

一人一人の悩みを聞いて

一人一人に回答して、、、

というのは大変だし

もっと効率良く伝えられる

方法はないかと考えて

私が試した方法に

学んだ知識をプラスして

PDFにして欲しい友人に

配りました。

名付けて

1ヶ月で『憂鬱な朝』は

もうきません！

疲れ知らずの

アクティブ女子に

なるマニュアル

するとある日

友人から

「体の疲れが

　全然違うんだけど！

　むくみもない気がする

　凄すぎ！

　本当にありがとう！」

とラインが来ました。

嬉しすぎました

そしてその友達が

友達に私を紹介してくれて

たくさんの人に届けることが

できたんです。

私の友達を通して

色んな人の手に届く中で

「朝疲れを感じず、

　早く起きられて

　時間が有効に使える

　ようになった」

「育児疲れが楽になった」

「肩こりが改善して

　マッサージ屋さんに

　行かなくなった」

なんて嬉しい報告が

沢山くるようになりました。

本当に嬉しかった！

私は方法を教えるだけですが

こうしてたくさんの人が

カラダを変えて

元気なカラダで

快適な生活を

送る人を増やすことが

できるんだ

そう思った私は

自分と同じように

悩んでいる女性を救うことを

決心しました。

歳とともにカラダは衰え

疲れも溜まりやすくなります。

特に女性はホルモンの変動で

カラダだけでなく

心の疲れも感じやすくなります。

朝から心とカラダの疲れに

苦しんでいる女性限定で

私が実際に友達に渡した

電子マニュアルを

プレゼントします！

プレゼントなのでもちろん

無料です。

 皆さんに是非読んでいただいて

心もカラダも

元気にして欲しいのです！

でもなんで無料なの？ 

正直に言います

これは全部

自分のためです。 

今まで疲れ果てていた女性が

私という人物をきっかけに

屁元気になっていく

実績を積むことで

将来的にはたくさんの

心とカラダに悩む人を

救うサロンを立ち上げたい！

そのために

皆さんの声をたくさん

聞かせて欲しいんです。

正直ネットには

間違った知識や情報が

ありすぎて情報量に

振り回されている人が

多くいます

優れたマニュアルを作成し

このマニュアルが有名になれば

きっと間違った情報に

振り回される人が減るはずです！

私と一緒に心とカラダを変えて

さらに他の悩んでいる方も

改善に導きましょう！

それでは少しだけ、、、

マニュアルの内容を

紹介します！

【第一章】

疲れ果てたOLが

朝シャキッと起きられた

ルーティーンヨガ

【第二章】

デスクワークで首こり肩こり

マッサージ通いのOLが

こりから解放された方法

【第三章】

めんどくさがりで

ズボラな私でもできた

簡単カラダ改善食事法

少し興味が湧いてきたでしょうか？

このプレゼントで

あなたの人生は180度変わります。

ただし

このプレゼントは

「別にカラダの疲れとか

さほど気にならないけど

無料なら貰っとこ〜」

と言う方には

お渡しできません

今後もっと多くの方に

この方法を知っていただくために

私を信じていなかったり

興味がそこまでない方

心から変わりたいと

思っていない方は

ここで閉じていただいて結構です。

これまで

疲れが原因で何度も

悲しい苦しい思いをしてきた方、

お金と時間をかけて

色々試したけど

改善されず心が折れている方、

これ以上どうしたらいいか分からず

諦めに入っている方、

本気で変わって

元気でポジティブな

心とカラダを手に入れたい方、

そう思っている方にだけ

読んでほしいんです

私はカラダのこと、心のことを

たくさん体感して勉強して

その中でも大切なことを

マニュアルにしました。

でもやはり

知識や理論を積み重ねようと

行動しなくては

何も変わりません！

 本気で変わりたい

そう思っている方に

受け取ってほしい。

行動する！

という覚悟をもったあなたに

私は力を貸したいんです。

この出会いから

人生をかえる覚悟が

できた方は

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私が直接マニュアルを

お送りします。

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あなたの個人情報が他に漏れたり

悪用することは

決してありません。

あなたから頂いた個人情報は

厳重に管理させていただきます。

こちらのマニュアルは

無料配布

ですが

私は仕事をしている為

皆様からいただく声を

一つずつ見るには

限界があります。

 そのため

  数量限定

でのプレゼントと

させていただきます。

私があと1人くらいいれば

もっとたくさんの人に、、、

残念ながらそうはいきませんもんね。

今回は

限定15名様

にこのマニュアルをお渡しします。

あなたのカラダが

変わるチャンスは

今が最後かもしれません！

本気で変わりたい！

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なりたいあなた！

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私自身

心とカラダの疲れに

悩まされました。

毎朝起き上がるのがきつくて

ギリギリまでベッドの上から

出られない。

仕事中も

やる気が入らず

人と比べては

自分に自信がなくなる。

心もカラダも疲れていると

いいことなんて少ないです。

悩んでいる人の気持ちは

十分に理解できます。

私は

疲れから解放され

平日も休日も朝から

アクティブに行動したい！

バキバキに凝った

体を変えたい！

ネガティブ思考で

自信がない自分を変えたい！

など

心の底から願う方を

元気で快適な

カラダへ導くことができます。

今すぐ

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ここまで読んでくれたあなたは

本気で変わりたいと

強く思っている方

なんだと思います

あなたはこのマニュアルを読んで

何をしたいですか？

あなたがしたいことは

自分自身がよく

分かっていると思います

年齢を重ねるとともに

何かに挑戦する機会は

減ってきます。

一歩踏み出すって

勇気がいります。

でもこれから何十年も付き合っていく

あなたのカラダのことです。

このままでもいいんですか？

あなたが本気で

変わりたいなら

私が全力でサポートし

心もカラダも元気な

あなたに導くことができます

まずは一つ

アクションを起こしてみてください。

私と一緒に

憂鬱な朝から

解放されるカラダを

手に入れましょう！

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。