こんにちは、りんです！ 今日は便秘 についてお話しします。 あなたは毎日 便が出ていますか？ 年齢を重ねてくると 3日以上排便がなく苦しい、、、 毎日出るけれどなんだかスッキリしない なんて方もいることでしょう。 その状態、 そのまま放置すると お腹…

こんにちは、りんです。 今回は ダイエット についてお伝えします。 女性ならほとんどの方が 一度はダイエットに挑戦したことが ありますよね？ ジムに通ってランニングをしてみたり お菓子や炭水化物を我慢して 食事制限をしたり。 でも、、、 頑張って、我…

こんにちは、りんです。 今日はお腹痩せについて お話しします。 昔は何もせずに 細かったウエストも 成人して、お酒を飲んだり 美味しいものを食べる機会も増えて 気づいたら ぽっこりお腹 になっていませんか？ これを知らないままだとあなたは ズボンの上…

こんにちは！りんです。 今回のテーマは 肩こりです。 日本人の10人に1人は肩こりを 自覚していると言われています。 私もその中の1人でした。 デスクワークをしていると、 気づいたら肩が痛い、、、 気になって仕事が進まないなあ なんて感じていました。 …

こんにちは！りんです。 今回は 足のむくみについて お話しします。 夕方になると 足がパンパン になっていませんか？ 朝スルッと入っていたブーツが キツくなって 靴下の跡がくっきり！ むくんで足が重たい って方必見です！！！！ これを試さないと 足はむ…

こんにちは、リンです。 今回のテーマは 猫背について！ 最近なかなか疲れが取れない と感じることはありませんか？ それ、、、猫背が原因かも！！！ これを知らないままだと 日々の疲れから解放されず 集中力が落ちて 仕事の効率が下がり上司に怒られる。 …