こんにちは、りんです！ 今日は便秘 についてお話しします。 あなたは毎日 便が出ていますか？ 年齢を重ねてくると 3日以上排便がなく苦しい、、、 毎日出るけれどなんだかスッキリしない なんて方もいることでしょう。 その状態、 そのまま放置すると お腹…

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こんにちは、りんです。 今日はお腹痩せについて お話しします。 昔は何もせずに 細かったウエストも 成人して、お酒を飲んだり 美味しいものを食べる機会も増えて 気づいたら ぽっこりお腹 になっていませんか？ これを知らないままだとあなたは ズボンの上…